車を運転していていつも思う事は、

緑色なのになんで青信号って言うんだろ？？

って事です

はいどうも！

【主役になれる野菜・矢切ねぎ】

魅力伝道師の近藤です 笑

毎日毎日春キャベツを出荷しています

カネキ近藤農園の春キャベツの品種は､

そうです【青春】です

今日はそんな春キャベツに多く含まれる栄養素を紐解いてみます

ビタミンＣ

・コラーゲンの生成促進

・免疫力の向上

・風邪予防

・老化防止

・疲労回復

など､女性が気になる《美容》には欠かせない栄養素です

ビタミンＫ

・出血時に血液を固める働き

・骨密度を維持

・血管を強くする働き

ビタミンＵ

【別名・キャベジン】

↑

皆さんご存知､超有名な単語ですよね 笑

・胃の粘膜保護

・胃酸の出過ぎを抑止

・胃炎や胃潰瘍の予防､改善

胃腸のためには絶対に摂取したい栄養素です

食物繊維

・便通の改良改善

・血糖値の上昇抑制

・コレステロール値の低下

カリウム

・高血圧予防

・むくみの解消

葉酸

・細胞や赤血球の生成

・ＤＮＡの合成

など全ての人が摂取すべき栄養素

キャベツを食べると、

こんなにたくさんの栄養素が摂取でき、

良いことづくめ🎵🎵

さあ！どうですか！？

春キャベツ､食べたくなったでしょ！？

ぼくは収穫しながらお腹が空いたら

迷わすマンゴー食べ！！

贅沢食べ！！

キャベツの栄養の中には水に溶け出すものが多いので生食か､

スープにすれば流れ出た栄養を取り込む事が出来ますよ☆

とにかく栄養が豊富でカロリーが低いキャベツ

今が旬ですよ〜🎵

これはキュンです 笑

よしなに～☆