実は骨折しました

いや、してました 笑

３月２０日に転んでしまい

左スネをポッキリ折りまして

両松葉杖生活２週間

片松葉杖生活２週間

本日５月１４日ですが､普通に歩いてます 笑

異常なスピードで回復しましてね。。。

みなさん知っての通り骨を丈夫にするためにはカルシウムが必要です

カルシウムが骨になるのをお手伝いするにはビタミンDが必要不可欠です

カルシウムだけを大量摂取してもビタミンD不足だと､あまり意味がありません

このビタミンDは野菜や穀物､豆､イモなどにはほとんど含まれていません。

魚やきのこ類に多少含まれていますが､食事からだと充分な量が摂取できません

そこで！

紫外線を浴びるんです☝🏾🙂

紫外線を浴びると身体の中でビタミンDが勝手に作られます

ビタミンDの事を

【サンシャインビタミン】

と呼ぶ理由がこれです☝🏾🙂

ぼくは、矢切ねぎを作るためにほとんど毎日､

畑で作業をして紫外線を浴びています

そして❗❗

矢切ねぎに含まれてるカルシウム❗❗

この合せ技❗❗

あと､ひたすら動かずに寝てる事❗

食っちゃ寝ぇー､食っちゃ寝ぇー ｗｗｗ

これが奏効して､ターボが効いたみたいに回復したんです

普通のアラフィフだと３ヶ月かかるはずが､

この合せ技をしたぼくは２ヶ月弱で完治しました

（当社比）

このブログを読んでくれてる

ネギージョ·ネギダンの皆様は

決して骨折などしないで下さいね

それじゃまたね〜✋